선지의효능1 선지의 효능 1. 선지의 효능 선지는 소나 돼지의 피를 굳힌 식재료로, 한국에서는 주로 선지해장국 등 다양한 요리에 사용됩니다. 선지는 영양소가 풍부해 예로부터 건강식으로 여겨져 왔으며, 다음과 같은 다양한 효능이 보고되고 있습니다.2. 주요 효능 빈혈 예방 및 개선 선지는 철분 함량이 매우 높아 적혈구 생성에 도움을 주며, 특히 빈혈이 있거나 월경으로 인해 철분이 부족해지기 쉬운 여성에게 유익합니다. 3. 면역력 강화 단백질, 아미노산, 각종 미네랄이 풍부해 체내 대사와 면역력 향상에 도움을 줍니다. 4. 피로 회복 단백질과 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 피로 회복에 효과적입니다. 5. 숙취 해소 미네랄과 펩타이드, 아미노산 성분이 간의 해독 작용을 도와 숙취 해소에 도움을 줍니다. 6. 눈 건강 비타민A가 풍부해.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
