서리태(검은콩)효능
서리태(검은콩)는 항산화 성분과 단백질, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 대표적인 건강식품으로, 다양한 건강상의 효능이 있습니다. 주요 효능 1. 항산화 및 항암 효과 서리태의 껍질에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 하여 노화 방지, 암세포 성장 억제, 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 이로 인해 폐암, 위암, 유방암, 전립선암 등 다양한 암 예방에 효과가 있습니다. 2. 모발 건강 및 탈모 예방 시스테인과 단백질이 풍부하여 모발 성장과 두피 건강에 도움을 주며, 탈모 및 백발 예방에도 효과적입니다. 3. 혈관 및 심혈관 건강 레시틴, 사포닌, 칼륨 등의 성분이 혈액 내 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 하며, 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 4. 두뇌 건강 및 ..
2025. 7. 10.
